100세 시대를 위한 노년 건강관리 전략

안녕하세요~도도나라23입니다. 고령사회로 접어든 현재 단순히 오래 사는 것보다 건강하게 사는 것이 중요합니다.100세 시대를 대비한 노년 건강관리 방법에 대해 이야기 해보고자 합니다. 오래 사는 시대에서 ‘잘’ 사는 시대로세계보건기구(WHO)는 이미 전 세계가 빠르게 고령화되고 있으며, 한국은 특히 빠르게 초고령사회로 진입하고 있는 나라 중 하나라고 보고하고 있습니다. 통계청 자료에 따르면 2025년에는 국민의 20% 이상이 65세 이상 노인이 될 것으로 예측되고 있으며, 기대수명은 83세를 넘어 이미 ‘100세 시대’로 접어든 상황입니다. 그러나 문제는 단순히 오래 사는 것이 아니라 얼마나 건강하게, 스스로의 삶을 유지하며 사는가에 있습니다. 많은 사람들이 노년기를 ‘인생의 마무리 단계’로 여기지만, ..

2025.03.24