저혈압2 저혈압의 원인과 증상, 어떻게 관리할까? 도도나라23입니다. 저혈압의 주요 원인과 증상을 알아보고 효과적으로 관리하는 방법을 소개합니다. 생활 습관과 식단 조절을 통해 저혈압을 예방하는 방법을 확인해보고자 합니다. 저혈압이란 무엇이며 왜 관리가 필요할까?저혈압(Hypotension)이란 혈압이 정상 범위보다 낮은 상태를 의미하며 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 이하이거나 이완기 혈압이 60mmHg 이하일 때 진단됩니다. 고혈압이 건강에 미치는 영향이 널리 알려져 있는 반면, 저혈압은 비교적 덜 주목받지만 심할 경우 일상생활에 불편을 초래할 수 있습니다. 저혈압이 지속되면 뇌와 장기 등에 혈액 공급이 원활하지 않아 어지러움, 피로, 시야 흐림 등의 증상이 나타날 수 있으며, 심한 경우 실신이나 쇼크로 이어질 수도 있습니다. 따라서 저혈압의 .. 2025. 3. 13. 저혈압을 예방하는 음식과 피해야 할 음식 도도나라23입니다. 저혈압 예방을 위한 건강한 식단을 소개하고 혈압을 안정적으로 유지하는 데 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식에 대해 알아보고자 합니다. 저혈압이란 무엇이며 왜 예방이 중요할까?저혈압(Hypotension)이란 혈압이 정상보다 낮아 신체 여러 기관에 충분한 혈액 공급이 이루어지지 않는 상태를 말합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 이하, 이완기 혈압이 60mmHg 이하일 때 저혈압으로 진단됩니다.저혈압은 갑작스러운 어지러움, 피로, 집중력 저하, 심한 경우 실신까지 유발할 수 있어 일상생활에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 고령자나 만성 질환을 가진 사람들의 경우, 저혈압으로 인해 혈액 공급이 원활하지 않으면 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.따라서 저혈압을 예방하기 위해서.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음
